Il supporto psicologico è flessibile. Si può partire da un singolo incontro e valutare insieme la necessità di proseguire. In genere si concorda un piccolo numero di colloqui e ci si dà un momento preciso per fare il punto: se il tema è stato messo a fuoco si chiude, se serve altro si decide insieme come proseguire.

Un primo colloquio con il professionista aiuta a valutarlo insieme. Non c'è una risposta univoca: dipende dalla situazione specifica. In linea di massima, quando la difficoltà è legata a un evento circoscritto e recente il supporto può bastare; quando è persistente, si ripete nel tempo o incide molto sulle giornate, si valuta il passaggio alla psicoterapia, anche con un'altra figura del centro.

È la situazione più comune, e non è un problema. Non devi arrivare con un discorso pronto né con una diagnosi in mano: puoi iniziare dall'ultima cosa che ti è successa, o dal fatto stesso che fai fatica a dirlo. Le domande della psicologa servono proprio a costruire insieme il quadro, un pezzo alla volta.