Percorsi per l'Autostima e la Costruzione dell'Identità negli Adolescenti
Colloqui dedicati ai ragazzi che vivono insicurezza o paura del giudizio, per riconoscere le proprie risorse.
L'adolescenza è una fase in cui il senso di sé si costruisce attraverso confronti, esperienze e relazioni. A Incontro al Centro di Giussano offriamo percorsi dedicati ai ragazzi che vivono insicurezze, paura del giudizio o fragilità nel riconoscere il proprio valore, per sviluppare maggiore fiducia in sé stessi. Autostima è una parola abusata: qui non significa convincersi di essere bravissimi, ma smettere di misurarsi continuamente con il metro di qualcun altro. Il percorso è breve e focalizzato: si guarda da dove arriva quella voce che commenta tutto quello che fai, quanto pesa il confronto con i tuoi coetanei e con quello che vedi sui social, e cosa sai fare che hai smesso di contare. Non ci sono esercizi da imparare a memoria né frasi da ripetersi allo specchio.
A chi è rivolto
Adolescenti che attraversano momenti di bassa autostima, insicurezza, forte influenza del giudizio altrui o difficoltà nella costruzione della propria identità. È pensato per adolescenti che vivono insicurezza, forte sensibilità al giudizio altrui o difficoltà nel definire interessi, valori e caratteristiche personali. Il percorso è focalizzato sul tema dell'autostima e dell'identità; l'eventuale necessità di un inquadramento clinico più ampio viene valutata dalla professionista.
Quando può essere utile
Bassa autostima, paura del giudizio, confronto negativo con i pari, incertezza identitaria, difficoltà nel riconoscere le proprie risorse. Il percorso può essere utile quando il timore del giudizio, il bisogno di approvazione o l'incertezza rispetto a sé interferiscono con situazioni concrete, per esempio parlare in classe, esprimere un'opinione, affrontare una critica o prendere una decisione. Il lavoro parte da episodi reali e dagli obiettivi concordati con l'adolescente.
Come si svolge
Percorsi individuali con la psicologa. Gli incontri possono alternare colloquio e attività orientate a rileggere situazioni, riconoscere risorse e sperimentare modalità diverse di affrontare contesti difficili. Si lavora sull'esplorazione delle proprie risorse, sulla consapevolezza emotiva e sul rafforzamento dell'immagine di sé. Gli obiettivi vengono verificati periodicamente; se emerge un bisogno più ampio, la psicologa orienta verso il percorso più adatto. Il confronto con i coetanei resta invece l'obiettivo specifico dei Gruppi Adolescenti.
Informazioni pratiche
- Modalità
- Individuale (per la dimensione di gruppo il centro propone i Gruppi Adolescenti)
- Sede
- Incontro al Centro – Via Nuova Valassina 17/19, 20833 Giussano (MB)
- Cosa portare
- Nessun materiale specifico. Se ti viene comodo, puoi annotare durante la settimana le situazioni in cui ti sei sentito a disagio: sono un buon punto di partenza.
Domande frequenti
Il percorso è diverso dalla psicoterapia?
Può essere un percorso di supporto psicologico focalizzato sull'autostima. Se emergono bisogni clinici più profondi, si valuta insieme il passaggio alla terapia. La differenza sta nella profondità e nella durata: qui si lavora su un tema circoscritto e in un tempo contenuto.
Devo raccontare tutto di me?
No. Decidi tu cosa portare e cosa tenere per te, e non c'è nessun obbligo di parlare del passato o della famiglia se non vuoi. La psicologa può farti domande, ma non insiste: se una cosa non è il momento di dirla, si va avanti da un'altra parte.
Quanto tempo ci vuole per vedere qualcosa?
La durata e gli esiti del percorso dipendono dalla situazione individuale e non possono essere stabiliti in anticipo. I cambiamenti vengono valutati nel tempo rispetto agli obiettivi concordati, senza indicare una sequenza di miglioramento valida per tutti.
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