Yoga per Bambini
Movimento, gioco e respirazione per accompagnare i più piccoli nella scoperta del corpo, del respiro e delle emozioni.
Lo yoga per bambini di Incontro al Centro a Giussano utilizza il linguaggio del gioco, della fantasia e del movimento per accompagnare i più piccoli nella scoperta del proprio corpo, del respiro e delle emozioni. Le lezioni sono adattate all'età e promuovono benessere, equilibrio e consapevolezza in modo naturale e divertente. Al centro c'è il bambino e ciò che prova: le lezioni sono costruite per stimolare interesse, curiosità e creatività, e per lasciare che questa si manifesti anche attraverso il ballo o il disegno. Si lavora sulla socializzazione e sul rispetto - verso di sé, verso gli altri, verso l'ambiente - attraverso posture divertenti inserite dentro storie e attività creative. È un'attività educativa: si parla di incontri, di partecipanti e di insegnante, e non di sedute o di terapia. Si affianca, senza sostituirli, al pediatra di libera scelta e alla scuola.
A chi è rivolto
Bambini in età prescolare e scolare (da circa 3 a 11 anni, organizzati in gruppi per fasce d'età). Non è richiesta esperienza pregressa. Non serve alcuna segnalazione né l'invio di uno specialista: ci si iscrive perché la proposta incuriosisce il bambino. Va bene sia per chi ha molta energia da spendere sia per chi è timido e in un gruppo sportivo si sentirebbe esposto, perché non c'è competizione né classifica. Se il tuo bambino è seguito da un servizio specialistico o ha ricevuto una segnalazione dal pediatra, parlatene con l'insegnante prima dell'iscrizione: valuteremo insieme se questo è il contesto adatto o se conviene prima un altro passaggio.
Quando può essere utile
Sviluppo della consapevolezza corporea, miglioramento della coordinazione e dell'equilibrio, sviluppo della concentrazione e dell'attenzione, gestione delle emozioni, autostima, benessere psicofisico, momento di gioco creativo - sono gli obiettivi che le lezioni si propongono, non risultati garantiti dalla partecipazione. Su questo la proposta è chiara e onesta: offre un'esperienza, non un intervento su una difficoltà.
Come si svolge
Lezioni di gruppo in piccolo numero con posture yoga adattate all'età del gruppo, giochi di movimento, tecniche di respirazione semplici, momenti di rilassamento e creatività narrativa. Ogni lezione è un'avventura in cui il corpo si muove con consapevolezza e leggerezza. Le lezioni intrecciano posture, gioco, narrazione e respirazione, alternando momenti più attivi e fasi di rilassamento. Le proposte sono adattate all'età e non vengono presentate come esercizi da eseguire in modo perfetto.
Informazioni pratiche
- Modalità
- Gruppo
- Sede
- Incontro al Centro – Via Nuova Valassina 17/19, 20833 Giussano (MB)
- Cosa portare
- Abbigliamento comodo, calzini antiscivolo. Una borraccia con il nome e, se il bambino è freddoloso, una felpa per il rilassamento finale.
Domande frequenti
Lo yoga per bambini è come quello degli adulti?
No. Le lezioni per bambini sono molto più dinamiche, ludiche e narrative. Non ci si aspetta che i bambini stiano fermi a lungo: si gioca, si racconta, ci si muove. Il rilassamento finale c'è, ma dura pochi minuti e viene proposto come parte della storia, non come una consegna da rispettare.
Il corso è adatto anche a bambini con difficoltà di attenzione?
Non possiamo dare una risposta valida per tutti, perché "difficoltà di attenzione" comprende situazioni molto diverse. Quello che possiamo dire è com'è fatta la lezione: struttura ripetuta, tempi brevi, alternanza fra movimento e sosta, nessun obbligo di partecipare a ogni gioco. Segnalate la difficoltà all'insegnante prima dell'iscrizione, così che ne parliate insieme; se il bambino è seguito da uno specialista, è utile sentire anche il suo parere.
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