Yoga per Bambini
Movimento, respirazione e gioco per accompagnare i bambini nella scoperta del corpo, delle emozioni e della concentrazione.
Lo yoga per bambini di Incontro al Centro a Giussano utilizza il linguaggio del gioco, della fantasia e del movimento per accompagnare i più piccoli nella scoperta del corpo e delle emozioni. Ogni incontro è un'avventura in cui posture, respiro e racconto si incontrano. Al centro c'è il bambino con le sue emozioni: le lezioni sono costruite per stimolare interesse, curiosità e creatività, e per lasciare che questa si manifesti attraverso il movimento, il ballo o il disegno. Le posture entrano dentro una storia - si diventa albero, montagna, gatto, guerriero - e la storia cambia di volta in volta. Si lavora anche sul rispetto: verso di sé, verso gli altri bambini del gruppo e verso lo spazio in cui si sta. È un'attività educativa e di movimento, non un intervento sanitario.
Quando può essere utile
Consapevolezza corporea, coordinazione, concentrazione, autoregolazione emotiva, autostima, benessere psicofisico. La proposta offre uno spazio non competitivo in cui esplorare corpo, respiro e movimento senza richiesta di prestazione.
Come si svolge
Lezioni di gruppo con posture adattate all'età, tecniche di respirazione semplici, giochi di movimento, rilassamento e creatività. Le posture vengono inserite in giochi e narrazioni, alternate a movimento libero, equilibrio, respirazione e rilassamento. Le proposte sono brevi, adattate all'età e non richiedono un'esecuzione perfetta.
Informazioni pratiche
- Modalità
- Gruppo
- Sede
- Incontro al Centro – Via Nuova Valassina 17/19, 20833 Giussano (MB)
- Cosa portare
- Abbigliamento comodo, calzini antiscivolo. Una borraccia; il tappetino è fornito dal centro.
Domande frequenti
Lo yoga per bambini è come quello degli adulti?
No. Le lezioni sono molto più dinamiche, ludiche e narrative. Non ci si aspetta che i bambini stiano fermi a lungo. Le posture non vengono corrette nella forma e non si lavora sull'allineamento: interessa che il bambino provi, non che esegua. Anche il rilassamento finale dura poco, ed è normale che qualcuno lo passi rotolandosi.
Mio figlio è rigidissimo e non tocca i piedi. Va bene lo stesso?
La pratica non richiede livelli prestabiliti di flessibilità. Le proposte vengono adattate all'età e alle possibilità di movimento del bambino, evitando confronti tra partecipanti o obiettivi prestazionali.
Il pediatra ci ha parlato di una postura da tenere d'occhio. Lo yoga aiuta?
Non è la domanda giusta da porre a questa attività: lo yoga per bambini non ha finalità terapeutiche e non interviene su questioni posturali. Se c'è un'indicazione del pediatra di libera scelta, il servizio pertinente è la Fisioterapia pediatrica. Nulla vieta che vostro figlio faccia yoga per il piacere di farlo, purché l'insegnante sappia cosa vi è stato segnalato e possa adattare le proposte.
Altri servizi di Area infanzia
Laboratori Sensoriali per Bambini
Toccare, manipolare, osservare: esperienze educative in cui l'esplorazione attraverso i sensi diventa scoperta e crescita.
Laboratori Creativi per Bambini
Arte, racconto e sperimentazione: materiali, forme e colori per esplorare l'espressività, valorizzando il processo più del risultato.
Esperienze Outdoor e Natura per Bambini
Movimento all'aria aperta, esplorazione e gioco libero: il contatto con l'ambiente naturale come esperienza di crescita.
Laboratorio di Educazione Alimentare per Bambini
Attività sensoriali e ludiche per avvicinare i bambini al cibo con curiosità e costruire un rapporto sereno con l'alimentazione.
Percorso di Spannolinamento
Accompagnamento personalizzato nel passaggio dal pannolino: riconoscere i segnali di prontezza e rispettare i tempi del bambino.
Incontri di Educazione Pedagogica
Approfondimenti per gli adulti su sonno, emozioni, schermi, gioco libero e autonomia nello sviluppo dei bambini.
Yoga Nido
Gioco, movimento e momenti di rilassamento per i più piccoli, insieme a un genitore, in un contesto accogliente.
Giocodanza
Coordinazione, ritmo ed espressività attraverso il linguaggio naturale del gioco e della musica, in età prescolare.
Danza Creativa per l'Infanzia
Uno spazio libero e sicuro dove esprimersi con il corpo: musica, fantasia ed emozioni per i bambini della scuola primaria.
Arteterapia per l'Infanzia
Disegno, colore e materiali artistici come spazio di espressione emotiva, in percorsi individuali o di gruppo con arteterapista.
