Il massaggio rilassante ha un'azione più superficiale e distensiva. Il decontratturante lavora più in profondità sui muscoli contratti e può essere più intenso. Cambia anche la scena: il rilassante interessa tutto il corpo e dura il tempo che dura, il decontratturante si concentra su una zona e prevede uno scambio continuo sulla pressione. Se il fastidio supera la soglia, dillo nel momento in cui accade.

È il trattamento che le persone associano più spesso alla ricerca di quiete, e molte riferiscono di uscirne particolarmente distese. Detto questo, si tratta di una tecnica di benessere e non di un intervento sul sistema nervoso: non agisce su meccanismi fisiologici e non ha effetti terapeutici dimostrati. Se lo stress ha conseguenze sul sonno, sul lavoro o sull'umore, il riferimento è il medico di base.

Non c'è un numero da consigliare a priori, e per un trattamento di benessere non avrebbe senso stabilirlo. Se stai cercando una risposta a un problema che si ripete, il ciclo di massaggi non è la strada: parlane con il tuo medico.

No. Per il rilassante e il decontratturante si resta in intimo e si è coperti da un telo per tutta la durata: viene scoperta soltanto la zona su cui si lavora in quel momento.

Chiedilo prima al tuo fisioterapista. Non c'è di per sé un'incompatibilità, ma nella zona in cui è in corso un lavoro riabilitativo un trattamento manuale non concordato può interferire o confondere la lettura dei sintomi. Con l'indicazione del fisioterapista, l'operatrice sa che cosa evitare.