DanzaMovimentoTerapia per Adulti
Movimento creativo, musica e relazione come strumenti di espressione e consapevolezza. Non serve saper danzare.
La DanzaMovimentoTerapia utilizza il corpo e il movimento come strumenti privilegiati di espressione, relazione e scoperta. A Incontro al Centro di Giussano i percorsi per adulti si propongono di mettere in dialogo aspetti emotivi, sociali, cognitivi e fisici attraverso l'uso del movimento. Non sono richieste abilità di danza. La DanzaMovimentoTerapia utilizza movimento, percezione corporea e relazione come strumenti espressivi, senza richiedere passi o coreografie prestabilite. Nella proposta di benessere l’attenzione è rivolta all’esplorazione e alla consapevolezza corporea; le finalità cliniche appartengono invece ai percorsi terapeutici dedicati.
A chi è rivolto
Adulti che desiderano esplorare il proprio corpo come strumento di consapevolezza ed espressione, o che cercano un percorso di benessere e crescita personale attraverso il movimento. Il percorso è rivolto anche a chi non pratica attività di danza o movimento da tempo e non richiede abilità tecniche. Poiché l'esperienza implica muoversi in presenza di altre persone, è utile segnalare eventuale disagio rispetto all'esposizione nel gruppo. In presenza di una difficoltà psicologica in corso può essere più appropriata la DanzaMovimentoTerapia clinica, da valutare con la professionista.
Quando può essere utile
Difficoltà nell'espressione emotiva, senso di disconnessione dal corpo, fatica ad allentare la tensione, blocchi relazionali, desiderio di crescita personale attraverso un canale non verbale. Il percorso utilizza movimento, percezione corporea e relazione nello spazio come modalità di esplorazione non verbale. Le proposte possono aiutare la persona a osservare abitudini motorie, sensazioni e modalità di occupare lo spazio; gli obiettivi e il significato dell'esperienza vengono definiti nel percorso senza promettere risultati prestabiliti.
Come si svolge
Percorsi individuali o di gruppo. Improvvisazione corporea, esplorazione del movimento, interazione con gli altri partecipanti guidata dalla danzamovimentoterapeuta in un'atmosfera accogliente. Gli incontri alternano ascolto corporeo, esplorazioni guidate del movimento e momenti di rielaborazione finale. Le consegne possono lavorare su spazio, ritmo, qualità del movimento e relazione con gli altri; non è richiesta una performance né il movimento viene valutato in termini estetici.
Informazioni pratiche
- Modalità
- Individuale o gruppo
- Sede
- Incontro al Centro – Via Nuova Valassina 17/19, 20833 Giussano (MB)
- Cosa portare
- Abbigliamento comodo, piedi scalzi o calzini antiscivolo. Abbigliamento comodo e adatto al movimento, preferibilmente a strati, e una bottiglietta d'acqua.
Domande frequenti
Devo saper danzare?
No. La DMT non richiede abilità di danza. Si lavora sul movimento autentico e spontaneo di ogni persona. Non ci sono passi da imparare né una tecnica da acquisire, e camminare è già movimento. Chi ha una formazione di danza deve semmai lasciar cadere l'abitudine alla forma corretta.
Che differenza c'è con un corso di danza?
In un corso di danza si impara una tecnica e si costruisce una coreografia da eseguire; qui non si impara nulla di trasmissibile e non c'è un pubblico. Il movimento nasce da una consegna e da quello che ti succede in quel momento, e non viene valutato.
In cosa si distingue dalla DMT clinica del centro?
Negli incontri di quest'area la finalità è il benessere e la crescita personale, e si accede su iscrizione diretta. La DMT clinica dell'Area terapie espressive si inserisce in un progetto terapeutico, con un inquadramento iniziale e in raccordo con il medico, ed è rivolta ad altre situazioni. Se non sai in quale delle due ti riconosci, parlane prima di iscriverti.
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Un primo colloquio per mettere a fuoco di che cosa hai bisogno e orientarti fra i percorsi di benessere del Centro.
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Un mediatore imparziale accompagna le coppie che si separano nella costruzione di accordi sui figli e sull'organizzazione familiare.
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Anamnesi alimentare, piano su misura e controlli nel tempo, anche per alimentazione vegetariana e vegana.
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