Ti racconto un po’ di me

Mi sono laureata in Dietistica nel 2017 e successivamente ho conseguito la Laurea Magistrale in Alimentazione e Nutrizione Umana presso l’Università degli Studi di Milano nel 2020. Dal 2018 lavoro come libera professionista, accompagnando le persone in percorsi nutrizionali personalizzati.

Nel corso degli anni ho approfondito soprattutto la nutrizione al femminile, occupandomi delle diverse fasi della vita della donna: dall’adolescenza all’età adulta, dalla gravidanza al post parto, fino alla menopausa. Mi sono inoltre specializzata nell’elaborazione di percorsi alimentari vegetariani e vegani e nell’approccio della Mindful Eating, che aiuta a sviluppare un rapporto più consapevole e sereno con il cibo.

Più recentemente ho ampliato le mie competenze nell’ambito della nutrizione pediatrica, conseguendo una certificazione presso la Scuola di Nutrizione Pediatrica Italiana, che mi permette di accompagnare anche i più piccoli e le loro famiglie nei percorsi di svezzamento e nell’educazione alimentare durante la crescita.

Il mio approccio alla nutrizione

Credo che una sana alimentazione non debba essere fatta soltanto di regole, schemi e indicazioni teoricamente perfette, ma debba soprattutto trovare spazio nella vita reale di ogni persona.

La quotidianità è fatta di impegni lavorativi, famiglia, relazioni, momenti di convivialità, abitudini e anche difficoltà. Tutti questi aspetti meritano di essere considerati quando si costruisce un percorso nutrizionale.

Il mio obiettivo è proprio quello di trovare un equilibrio tra le conoscenze scientifiche della nutrizione e la praticità della vita di tutti i giorni, aiutando ciascuno a costruire abitudini alimentari sane, sostenibili e adatte alle proprie esigenze.

Non credo nelle restrizioni e nelle soluzioni valide per tutti, ma in un’alimentazione flessibile, consapevole e soprattutto compatibile con la propria vita. Perché mangiare bene non dovrebbe essere un’ulteriore fonte di stress, ma uno strumento per prendersi cura di sé e del proprio benessere.